Körperwahrnehmung und Wohlbefinden stärken im neuen Jahr

Wenn der Körper mit einbezogen ist, fangen wir an, anders zu denken zu fühlen und dadurch anders zu handeln. Es erlaubt mehr Selbstvertrauen, Authentizität und Klarheit in unserem Schaffen, weil wir einen guten Zugang zu uns Selbst haben.

Mein Name ist Ramona Matschnigg ”Ich mag Menschen, die authentisch leben.“ Viele bringen mich in Verbindung mit “Raum für Neues” oder die Frau die, die Menschen zum Spüren bringt. Ich unterstütze meine Klient:innen dabei, ihre Identität wiederzufinden”.

Ich wurde 1974 in Brasov geboren. Seit 2008 habe ich das Privileg das Leben von Menschen zu „berühren“. Seit 2010 führe ich meine Praxis “Raum für Neues” für persönliche und emotionale Entwicklung in Graz.

Es war schon immer mein Wunsch, Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen, denn wenn die Menschen erfüllt sind, entsteht um sie herum ein Zustand des Wohlbefindens und dieser Zustand ist die Grundlage der Evolution.

Dieser Wunsch entstand aus einem heftigen Hunger, mich selbst wohl zu fühlen. Ich habe viele Jahre meines Lebens damit verbracht zu lernen, mit meinen Schmerzen umzugehen, damit mein Herz wieder lachen kann und ich kein Opfer von Umständen bin.

Der Körper besitzt eine eigene Magie.

Ich werde dir später von dieser Magie erzählen, jetzt möchte ich dir schreiben, wie alles begann:

Als Kind, bereits im Alter von 4 Jahren, in der Zeit des Ballettunterrichts, lernte ich durch die intensive Arbeit mit meinem Körper etwas Wertvolles kennen: Disziplin.

Dabei verlor ich aber etwas Wesentliches: Mit meinem Körper in Kontakt zu sein, seine Vitalität zu spüren und ihm zu vertrauen.

Wenn ich dir diese Zeilen schreibe, erinnere ich mich noch immer an die Qualen, die ich auf der Bühne erduldet habe. In so jungen Jahren schmerzte mein kleiner Körper von Kopf bis Fuß.

Warum ich den Kontakt zum Körper verlor, wurde mir durch die Methoden der persönlichen Entwicklung und die Schulen, die ich besucht habe, viel später klar.

Heute weiß ich, wenn du den Kontakt zu deinem Körper verlierst, ist dies nur ein Schutzmechanismus.

Das Gehirn denkt, der Schmerz sei so groß, dass man ihn nicht bewältigen kann.

Deshalb neigt der Körper dazu sich zu widersetzen oder sogar zu “verschwinden“.

Und jetzt kommt die Magie. Wenn der Körper entspannt ist, kann er mit Schmerz, Angst und Stress „arbeiten“.

Das ist eine große Kraft, die uns eine immense innere Stabilität gibt, daher haben wir keinen Grund, den Kontakt zu unserem Körper zu verlieren.

Es ist leicht zu sagen und schwer zu tun, aber nicht unmöglich.

Es ist ein Prozess, in dem die Schwere leichter wird. Ich hab’s geschafft und mit meiner Hilfe habe ich auch bis jetzt 4089 andere Menschen unterstützt. Durch meine Methode haben meine Klient:innen Ergebnisse erzielt, so wie ein Sportler seine Muskeln definiert. Die Guiman-Methode hilft dir dabei, deinen Willen zur Entspannung wie einen Muskel zu trainieren.

VERHALTENSMUSTER ERKENNEN UM RAUM FÜR NEUES SCHAFFEN DURCH KÖRPERWAHRNEHMUNG

Das ist meine Arbeit, ich zeige die Grenzen oder die Muster, die verhindern, dass der Mensch sein Potential leben kann. Ich bin überzeugt, dass die Welt ein besserer Ort wird, wenn wir diese magische Reise der Selbsterkenntnis starten.

Ich bin fasziniert von der emotionalen Intelligenz, die in jedem Menschen steckt. Das Geheimnis ist, „zu (ent)lernen“, loszulassen, was uns einschränkt.

Was kannst du alleine machen?

Schreibe auf, was du erreichen möchtest. So detailliert wie möglich. Was benötigst du um dich wohlzufühlen? Lese das Geschriebene durch und spüre wie sich dein Körper dabei fühlt?

Dann schreibe auf: Was schwächt dich?

Sind vielleicht Gewohnheiten, wie Sätze im Kopf, die du schon 100 mal gehört hast, oder eine unnötige Anstrengung im Körper, z.B. die linke Schulter ist hochgezogen, der Bauch ist angespannt oder der Nacken ist nicht so flexibel, wie du dir das wünscht… Fast jeder Mensch hat so eine KÖRPERSTELLE, DIE MEHR ENTSPANNUNG VERTRAGEN KÖNNTE…

Anschließend schreibe eine Liste mit: Was stärkt dich? z.B. bewusst den Boden unter deinen Füßen spüren, Gefühle erlauben, tief und sanft ein- und ausatmen…

Nehme jetzt deinen Terminkalender 2022 (virtuell oder auf Papier) zur Hand und notiere dir “kleine” slots für “Körperwahrnehmung Termine” auch wenn es nur 5 Minuten am Tag sind. Durch die Regelmäßigkeit kreierst du eine stärkende Routine.

Durch Körperwahrnehmung entwickelst Du ein Gespür für Dich selbst. Es hilft Dir dabei alte Denk- und Verhaltensmuster zu verändern. Es baut Stress ab und gibt Kraft, Gleichgewicht und Freude, das Leben nach eigenen Vorstellungen zu leben.

Bitte kontaktiere mich wenn du Fragen hast.

Herzlichst
Ramona Matschnigg