Durch die Guiman-Methode Stressabbau, Kraft, Balance und ein Gespür für sich selbst erfahren

Die Körperarbeit nach der Guiman-Methode widmet sich in erster Linie einem bewussten Entspannen des Körpers gerade in Zeiten von Angst, Stress oder Schmerz. Meine Körperarbeit umfasst verschiedene manuelle Techniken und Atemtraining. Das Ziel dieser Form der Körperarbeit ist zum einen das Wahrnehmen dessen, wo unnötige Anstrengung im Körper liegt und zum anderen mit und durch den Körper wieder lernen zu entspannen. 

Ziele der Methode:

• Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung
• die Kraft der Balance zwischen Aktivität und Passivität entdecken
• Körpersprache verstehen und der Intelligenz des Körpers vertrauen
• lernen Emotionen zu managen
• erkennen, dass es immer eine Wahlmöglichkeit gibt
• durch Entspannung eine neue Lebensqualität erreichen
• dein ganz authentisches Erfolgsmuster entfalten

Ein wichtiges Instrument der Körperarbeit ist die Atmung

Sinn der Methode ist es, die Aufmerksamkeit für den Körper zu erhöhen, die gegenwärtige Verspannung und Einengung anzuerkennen, sowie Möglichkeiten für mehr Raum für Neues zu schaffen. Störende Verhaltensmuster werden erkannt, evaluiert und durchbrochen.

Ablauf einer Einzelsitzung

In einem Gespräch definieren wir gemeinsam, welche Bereiche du in deinem Leben gerne verändern willst. In der ersten Sitzung lernst du den Unterschied zwischen HALTUNG und VERHALTEN kennen. Du erfährst wie deine Haltung sich im Körper widerspiegelt und sich auf dein Denken, Fühlen und Handeln auswirkt.

Das Akzeptieren der persönlichen Geschichte ist eine Quelle der Kraft. Mit der Vergangenheit versöhnt zu sein, ermöglicht es dir, ein erfülltes Leben zu führen.

Die Anzahl der Einzelsitzungen hängt vom jeweiligen Ziel ab und von deiner Bereitschaft, selbst etwas verändern zu wollen.  Das bedeutet, dass deine Selbstverantwortung den gesamten Prozess maßgeblich beeinflusst.

Die Einzelsitzungen ersetzen keinesfalls einen Arztbesuch.

Preise

EINZELSITZUNG (Dauer 60 Minuten) EUR 105,-

STRESSMANAGEMENT PAKET (10 Einzelsitzungen) EUR 945,-

DEIN VOLLES POTENTIAL LEBEN  (12 Wochen Programm) EUR 2400,-

SCHULE DER ENTSPANNUNG (Dauer ca. 1 Jahr) EUR 4500,-

Termine gelten als verbindlich!
Falls Termine nicht wahrgenommen werden können, vereinbare bitte  24 Stunden vorher einen neuen Termin, ansonsten wird die Zeit in Rechnung gestellt.

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